在生活中，很多人睡觉时都有过鬼压床的感觉，这种感觉会令人感到特别难受，会持续一整天让人感到不舒服。不过还是有很多人没有过鬼压床的经历，认为鬼压床肯定是假的，只是人们睡不好觉的一种借口。那么，真相到底如何呢？为什么有人有过鬼压床感觉，有人则完全没有呢？今天小编就来和大家聊聊，鬼压床是真的吗以及什么样的人才有鬼压床的感觉。

关于鬼压床

通俗点讲，鬼压床就是人在睡觉的时候，突然发现自己无法控制自己的身体，不仅眼睛无法睁开，而且说话也说不了了，但是却能够清楚的感知周围的环境，和周围发出的声音。

这种情况持续的时间不会太长，有的人可能在几分钟内就可以恢复正常，最长的不会超过二十分钟。人们把身体出现的这种情况称之为鬼压床。

鬼压床是真的吗

从小编收集到的资料上看，鬼压床确实是真的，哪怕你没有亲自经历过鬼压床，但在医学杂志上却有过关于鬼压床的解释记录。鬼压床在医学上被称为睡眠瘫痪症，这个词语虽然听上去很高大上，小编把它通俗的解释下，就是人在进入睡眠状态以后，身体意识要比现实中的意识要快一点，在晚上突然醒来的时候，呼吸肌肉还有面部肌肉还处于睡眠状态，但身体的其它部分却已经从睡眠状态解除，进入到活跃状态了，但由于身体的自我保护机制，人没法立刻控制自己的行为，需要一段时间的缓冲，才可以控制自己身体。

一般什么样的人才会被鬼压床

在很多民间传说中，都认为老人和小孩子容易经历鬼压床，因为他们身体内火气比较弱，容易沾染上不干净的东西。其实这种说法是不对的，根据临床研究表明，其实这些人才容易被鬼压床：

1、睡前看恐怖小说和电影的人

人们常说日有所思夜有所梦，当在睡觉前看了恐怖小说和电影时，会在我们的潜意识中留下记忆，导致人情绪高度紧张，在睡觉前大脑意识会高速运转，将看到的小说或者电影才回想一次，从而出现鬼压床的情况。

2、生活压力过大的人

现代人生活节奏快，工作压力也是非常大的，人长期处在这种高压力的生活状态下，特别容易对睡眠造成影响，容易导致人睡眠不足或者失眠，从而进一步造成鬼压床的现象。长期下去，会会患上神经衰弱和心悸等疾病。

3、室内温度过高

在室内温度高的情况下，人特别容易呼吸困难，如果睡的地方长期缺乏通风，加上空气比较浑浊，这个时候人睡觉就很容易出现，鬼压床的现象，要是长期下去，会导致睡眠障碍等疾病。

现在大家知道鬼压床是真的了吧，在生活中大家睡觉的时候，一定要注意睡觉状态，不要看一些恐怖小说和电影，这样就会远离鬼压床现象。

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